Czym i jak płukać gardło?

Domowe sposoby

Czym i jak płukać gardło?

Ból gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, towarzyszących przeziębieniu. Ból może być sygnałem alarmowym dla organizmu, że zaatakowały nas chorobotwórcze drobnoustroje. Jednym ze sposobów na złagodzenie dolegliwości i tym samym uwolnienie się od takiego bólu, jest płukanie gardła.

Czy płukanie gardła solą pomaga?

Jedną z najczęściej stosowanych do płukania gardła substancji jest sól kuchenna. Płukanka z soli ma nie tylko działanie antybakteryjne, ale też przeciwobrzękowe. Płukanie gardła solą to stara i powszechnie znana metoda radzenia sobie z bólem. Solanka na bolące gardło nie powinna być zbyt mocna, aby nie wywołała podrażnień. Właściwy efekt może zostać osiągnięty, kiedy w 1/3 szklanki znajdzie się jedna łyżka soli.

 

Czym jeszcze płukać bolące gardło

Regularne płukanie gardła przy anginie może pomóc szybciej uporać się z infekcją. Warto wypróbować napar z szałwii albo rumianku. Płukanie gardła szałwią należy powtarzać kilkakrotnie w ciągu dnia, warto pamiętać o tym, że napar powinien być ostudzony. Łagodzące działanie ma płukanie gardła rumiankiem. Do płukania gardła przy anginie stosuje się niekiedy sodę. Płukanie gardła sodą oczyszczoną działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
Płukanie gardła wodą utlenioną to także stosunkowo popularna metoda. Woda utleniona działa nie tylko dezynfekująco, ale również przeciwgrzybiczo. Tutaj jednak znów należy pamiętać o odpowiednich proporcjach roztworu i odpowiedniej temperaturze roztworu. Działanie odkażające ma także jodyna. Do płukania gardła stosuje się czasem jodynę w proporcjach: 10 kropli roztworu na szklankę (200 ml) wody. Dzięki zawartości jodu, ale także alkoholu, działa bakteriobójczo. Płukanie bolącego gardła zwykle przynosi szybką ulgę.

 

Jak prawidłowo płukać gardło

Aby płukanie gardła było skuteczne, warto przestrzegać kilku zasad:
1. roztwór powinien być odpowiednio wymieszany (kryształki soli powinny się całkowicie rozpuścić w wodzie);
2. płyn do płukania powinien być letni, nigdy gorący, bo mógłby dodatkowo podrażnić błonę śluzową gardła;
3. nie należy połykać płukanki, tylko niewielką jej ilość nabrać do ust, delikatnie odchylić głowę do tyłu i płukać 20-30 sekund, a następnie wypluć płyn. Czynność powtarzać aż do całkowitego wykorzystania roztworu;
4. po zakończeniu czynności nie przepłukujemy gardła czystą wodą.
Najlepiej, gdyby płukanie według powyższych zasad było powtórzone 3 razy dziennie.

 

Skuteczna interwencja

Jeśli wolimy szybsze rozwiązania i nie mamy w domu ziół do sporządzenia mieszanki, możemy wybrać prostsze od płukania gardła rozwiązania. Jednym z nich jest zastosowanie tabletek neo-angin®, które wykazują udowodnione badaniami1 działanie antyseptyczne, a więc zapobiegają rozwojowi namnażających się w gardle drobnoustrojów chorobotwórczych. Hamują w ten sposób stan zapalny gardła i zmniejszają obrzęk. Dodatkowo zawarty w nich lewomentol działa miejscowo znieczulająco, dodatkowo przyjemnie chłodząc gardło.
Pamiętaj, że jeśli domowe sposoby zawiodą, warto skontaktować się z lekarzem celem doboru odpowiedniej do dolegliwości metody leczenia.

 

1 Tyski S., Bocian E., Mikciuk E., Grzybowska W., Antibacterial activity of selected medicinal products for mouth disinfection in solid form, assessed in accordance with PN-EN 1040, Acta Poloniae Pharmaceutica – Drug Research, Vol. 74 No. 4 pp. 1255-1264, 2017

 
 
 
 

Należy pamiętać, że artykuł nie zastępuje porady lekarskiej, jeżeli objawy choroby nie ustępują, utrzymują się, mimo przyjmowania leków lub pojawiają się inne, niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem.

 

neo01.2021.12

Mogą Cię zainteresować

Antyseptyczność w leczeniu infekcji gardła
Antyseptyczność w leczeniu infekcji gardła

Antyseptyczność w leczeniu infekcji gardła

Czytaj więcej
Grypa od podstaw – przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie.
Grypa od podstaw - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie.

Grypa od podstaw - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie.

Czytaj więcej
Co jest dobre na przeziębienie? Sprawdzone sposoby.
Co jest dobre na przeziębienie? Sprawdzone sposoby.

Co jest dobre na przeziębienie? Sprawdzone sposoby.

Czytaj więcej
Angina bakteryjna – objawy, metody leczenia. Jak rozpoznać rodzaj anginy?
Jak rozpoznać rodzaj anginy?

Jak rozpoznać rodzaj anginy?

Czytaj więcej
Wirusowe a bakteryjne zapalenie gardła – jak je odróżnić?
Wirusowe a bakteryjne zapalenie gardła - jak je odróżnić?

Wirusowe a bakteryjne zapalenie gardła - jak je odróżnić?

Czytaj więcej
Powracająca chrypka – czy to powód do niepokoju?
Powracająca chrypka – czy to powód do niepokoju?

Powracająca chrypka – czy to powód do niepokoju?

Czytaj więcej
Przeziębienie czy grypa?
Przeziębienie czy grypa?

Przeziębienie czy grypa?

Czytaj więcej
Pieczenie w gardle – niepokojący objaw chorobowy
Pieczenie w gardle - niepokojący objaw chorobowy

Pieczenie w gardle - niepokojący objaw chorobowy

Czytaj więcej
Pierwsza pomoc w przypadku bólu gardła
Pierwsza pomoc w przypadku bólu gardła

Pierwsza pomoc w przypadku bólu gardła

Czytaj więcej
Powikłania po grypie – na co musisz uważać!
Powikłania po grypie - na co musisz uważać!

Powikłania po grypie - na co musisz uważać!

Czytaj więcej
Co wywołuje drapanie w gardle?
Co wywołuje drapanie w gardle?

Co wywołuje drapanie w gardle?

Czytaj więcej
Jak sobie poradzić z zapaleniem błony śluzowej jamy ustnej?
Jak sobie poradzić z zapaleniem błony śluzowej jamy ustnej?

Jak sobie poradzić z zapaleniem błony śluzowej jamy ustnej?

Czytaj więcej
Dlaczego działanie antyseptyczne w preparatach na ból gardła jest ważne?
Działanie antyseptyczne w preparatach na ból gardła

Działanie antyseptyczne w preparatach na ból gardła

Czytaj więcej
Dlaczego boli mnie gardło jak przełykam ślinę?
Dlaczego boli mnie gardło jak przełykam ślinę?

Dlaczego boli mnie gardło jak przełykam ślinę?

Czytaj więcej
Jak zwalczyć ból gardła w nocy?
Jak zwalczyć ból gardła w nocy?

Jak zwalczyć ból gardła w nocy?

Czytaj więcej
Zapalenie gardła – przyczyny, objawy i sposoby leczenia.
Zapalenie gardła - przyczyny, objawy i sposoby leczenia.

Zapalenie gardła - przyczyny, objawy i sposoby leczenia.

Czytaj więcej
Dobre domowe sposoby na ból gardła
Dobre domowe sposoby na ból gardła

Dobre domowe sposoby na ból gardła

Czytaj więcej
Problemy z głosem – co je wywołuje?
Problemy z głosem - co je wywołuje?

Problemy z głosem - co je wywołuje?

Czytaj więcej
Jak szybko zwalczyć ból gardła?
Jak szybko zwalczyć ból gardła?

Jak szybko zwalczyć ból gardła?

Czytaj więcej
Przyczyny bólu gardła
Przyczyny bólu gardła

Przyczyny bólu gardła

Czytaj więcej
Dlaczego warto ubierać się na cebulkę?
Ubranie na cebulkę - jak się dobrze ubierać zimą

Ubranie na cebulkę - jak się dobrze ubierać zimą

Czytaj więcej
Jakie zalety mają tabletki na ból gardła?
Jakie zalety mają tabletki na ból gardła?

Jakie zalety mają tabletki na ból gardła?

Czytaj więcej
Miód na przeziębienie – czy faktycznie działa?
Miód na przeziębienie - czy faktycznie działa?

Miód na przeziębienie - czy faktycznie działa?

Czytaj więcej
Angina – jakie mogą być jej skutki i powikłania?
Angina - jakie mogą być jej skutki i powikłania?

Angina - jakie mogą być jej skutki i powikłania?

Czytaj więcej

KONTAKT

M.C.M. Klosterfrau Healthcare Sp. z o.o.
ul. Hrubieszowska 2
01-209 Warszawa
Tel: +48 (22) 231 82 87
e-mail: biuro@klosterfrau.pl